Oavsett frågan

Det har rullat runt en liten film på Internet via Crossfit, där den något provocerande titeln är Oavsett frågan är svaret squats. Och för mig som haft oerhört svårt med squats skulle bara den rubriken ha gjort mig arg tidigare. Och fått mig att ställa motfrågan - men om man inte kan sitta på huk då? För det har jag inte kunnat. Men redan där har jag haft svaret. När det gäller min ryggrad och allt trassel som varit. Att sitta på huk är fortfarande svårt för mig, men mest för att det gör ont. I höger ljumske. Min eviga följeslagare. Men å andra sidan får den där ljumsken mig att ta det lugnt. Inte forcera. Den är en slags egen tränare i min kropp. För när jag fortsätter att jobba med squats regelbundet. Som jag gjort i den serie jag tränar nu sedan i våras, ja då händer andra saker i ALLA andra positioner och asanas. Det är ganska märkligt. Eller kanske inte alls. Men för mig handlar det om att våga släppa ned min svans, rumpan, så att ryggraden rätas ut och jag rätar upp överkroppen. Det är otroligt vilken skillnad det gör i kroppen. Och när jag tänker på alla ryggproblem som vi dras med i den här delen av världen och så tänker jag på den andra delen av världen, där man ofta sitter på huk hela dagarna. HELA dagarna. Och gör sina sysslor. Eller bara sitter så och liksom vilar. Då går det upp för mig hur mycket jag behöver det. Och jag vet att det alltid varit svårt, redan som barn hade jag svårt för det. Att ha hela foten i golvet och sitta på huk. Men igår när jag yogade så var inte smärtan likadan som tidigare. Den ändrar karaktär och jag sitter faktiskt där. På huk. Och vet att det gör mig så gott, trots att det gör ont. Så oavsett frågan, är svaret squats - det kan jag skriva under på när det gäller mig själv.